タンパク質多め筋トレ弁当とスウェーデン筋トレ事情

お弁当

hej!今日のお弁当はタンパク質が多めです!

・水炊き(白菜と鶏胸肉)

・しめじ炒め

・ツナとピーマンの和物

・ふりかけご飯

鶏胸肉とツナが入っているので,筋トレしたい方には最高のメニューとなっております.

最近私の近辺で筋トレしている人がめちゃ多いので完全に影響を受けていますね.
ちなみに私はyoutubeで筋トレ動画を見るのが好きです.


スウェーデンでもジムに通っている人ってけっこう多いんです!

ジムの利用料が安い+設備が整っている+健康志向の人が多い

っていうのが理由なのかなぁと思います.


森の中を歩いていても,必ずと言っていいほど
ランニングしている人と3人くらいはすれ違います.

まああれだけ毎日fikaしてたら運動しないと太っちゃうよなあと思います!笑

それではhejdå!!

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